年輕人可以吃螺旋藻嗎?

時間:2017/7/13 10:47:51 作者:管理員 點擊:

螺旋藻屬藍藻類,呈墨綠色,因呈螺旋形得名,其細胞長度不到1毫米,是地球上最早出現的原始生物之一,具有悠久的人類使用歷史,現代營養學家稱之為“人類營養的微型寶庫”。

適用人群:心血管疾病患者。

① 螺旋藻可降低人體所含的膽固醇量,減輕高血壓(心臟?。┌Y狀,減少發病幾率。

② 螺旋藻中的γ-亞麻酸能夠降低血液膽固醇濃度,降低血脂、血壓,減少血液粘滯性,保持血管彈性,從而防止動脈硬化、心臟病和腦中風。

適用人群:糖尿病患者

螺旋藻具有緩解糖尿病的功效,含有豐富的植物性蛋白,所含的營養成分(如維生素B1可以改善糖代謝,維生素B6、鎂及γ-亞麻酸),促進恢復胰島素分泌,使血糖值下降。

適用人群:青少年

① 青少年正處于青春發育期,課業多,運動多,營養素消耗大,膳食營養不合理極易造成隱性營養不良,發育不良,甚至導致視力減退,可以補充螺旋藻片來改善。

② 螺旋藻營養豐富,營養均衡,豐富、均衡的營養結構,能保證青少年在成長期的營養,增進體能,提高智力。

適用人群:偏食兒童

螺旋藻含有豐富的礦物質和微量元素,可逐漸糾正兒童偏食的不良習慣,有效預防營養性貧血。

適用人群:白領階層

① 現代人生活節奏快,社交應酬繁多,膳食不均衡居多,很多白領階層總感覺疲勞困倦,抵抗力下降,可以補充螺旋藻片來改善這種現狀。

② 螺旋藻因能快速補充人體所需營養,抗疲勞,抗缺氧,經常服用能提高人體免疫力,令人精力充沛。

適用人群:減肥人士

減肥人士容易營養失衡,蛋白質攝入不足會導致皮膚松弛,螺旋藻營養豐富,適當補充可以減少熱量攝取,以達到減肥目的。

適用人群:愛美女性

① 服用螺旋藻能防止皮膚粗糙,可柔嫩肌膚,祛除色斑,保持皮膚生理彈性和青春色彩。

② 螺旋藻可以美容抗衰老,調整植物神經紊亂,去暗瘡、黃褐斑。

適用人群:孕婦

螺旋藻含鐵豐富,極易吸收,可為孕婦提供豐富的營養,保證胎兒或嬰幼兒的良好發育。

適用人群:哺乳期女性

螺旋藻含鐵豐富,極易吸收,可為哺乳期女性提供豐富的營養,增加哺乳期女性奶水量,保證嬰幼兒的良好發育。

適用人群:中老年人

① 螺旋藻所含的多種抗氧化物質(如維生素E、β-胡蘿卜素、γ-亞麻酸和超氧化物岐化酶),可清除自由基,延緩細胞衰老。

② 螺旋藻含有豐富的鐵、鈣等元素,極易被吸收,可輔助防治老年人常見的腰腿酸疼、骨質疏松、貧血、高血壓和動脈硬化病癥。

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